住まいづくりのお役立ちコラム

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熱中症に気を付けて!

2022年06月29日 10:00:00ライター:田上カテゴリ:住まいづくりのお役立ちコラム

あんじゅホームで住宅コンシェルジュをしている田上(タノウエ)です。
本日は、『熱帯夜』についてお話しさせていただきます。

連日、猛暑が続いていますよね ‼
会社にいるとクーラーが掛かっていて快適なんですが、現場確認や土地探しで車に乗っているとクーラーが効いてくるまで頭がクラクラします。。。
熱中症にならないように水分補給を行うと、直ぐにお手洗いを探さないといけません。
もしかすると、それは私だけかも知れませんが・・・。(笑)
皆さんは、こまめに水分補給を行っていますか?
前職の同僚は、こまめに水分補給を行っておらず熱中症で倒れました。
前日から不調を大工さんに漏らしていたのが、その時は功を奏したみたいです。
と言うのも、ある大工さんがその同僚に確認することがあり、何度も電話を掛けていたにも関わらず、その日に限って応答しなかったそうです。
その頃、同僚は現場監督で一人で現場廻りを行っており、その最中に熱中症で倒れていて意識を失っていました。
いつも直ぐに折り返す人物だったので、不審に思った大工さんが機転を利かして仲間内の大工さんに連絡し、前日から体調不良だった事を聞き付け会社へ電話し、予定表の行き先を辿って熱中症で倒れている監督を見付けたみたいです。
幸いにも一命は取り留めましたが、彼はこれを機に熱中症の怖さを安全大会等で熱弁するようになりました。
彼とは同い年なので、水分補給をこまめに摂るようにしています。

それとお風呂についても、必ずシャワーだけで済ます事なく浴槽にお湯をためて、湯船に浸かって身体を温めるようにしています。
汗をかく事で汗腺が広がって、熱中症対策に役立つと聞きました。
それを聞いてからは、暑い日でも必ずそうしています。
そうする事で、眠くなり易い体質に変わったように感じます。
体温が下がる事で、眠気が増してくると言いますもんね!
実際にこの『熱帯夜』でも熟睡していますので、悪い習慣では無いと思います。
なぜ熟睡している事が解るかと言うと、私はアプリを利用して睡眠時間や熟睡度を計測しております。
精神的に不安定な出来事があると、眠りが浅く睡眠時間も短い事がデーターからも解ります。
私は肉体的な疲労よりも、精神的な疲労の方がダメージを受け易いみたいです。
これは、人によって違うと思います。

このように、私は『熱帯夜』でも夏バテする事が無いように気を付けていますが、睡眠不足の方は本当に注意しないと交通事故を起こす可能性もある事を、肝に銘じて頂きたいと思います。
これだけ熱中症対策や、睡眠不足にならないように対策を行っている私でさえも、たまに運転している時に眠たいと感じる事があります。
『熱帯夜』対策をされていない方は、人生を台無しにする事になりますよ〜 ‼
『熱帯夜』→ 睡眠不足 → 交通事故 → 人生台無し
それが嫌な方は、あんじゅホームで断熱改修されませんか?
窓断熱等の断熱改修を行えば、自宅の温熱環境が快適になりますよ ‼
そうする事で、睡眠不足も解消され交通事故を起こす可能性が無くなり、人生が台無しになる事もありません!

このブログ記事をご覧になったお客様は、直ぐにあんじゅホームへご連絡下さい。
皆さまからのお問い合わせを、ドンドンお待ち申し上げております。

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